Svjetski dan mentalnog zdravlja obilježio se 10. listopada, a tim povodom zaprešićki CeZaM pripremio je besplatni interaktivni vodič „Možda ti zatreba“, namijenjen svima koji žele bolje razumjeti svoje emocije, lakše se nositi sa stresom i naučiti više o brizi za vlastito mentalno zdravlje. Vodič „Možda ti zatreba“ nastao je u sklopu projekta „Nema zdravlja bez mentalnog zdravlja“, uz financijsku podršku Grada Zaprešića i Zagrebačke županije.
Mentalno zdravlje važan je dio općeg zdravlja i dobrobiti svakog čovjeka. Prema definiciji Svjetske zdravstvene organizacije, ono podrazumijeva stanje u kojem osoba može ostvarivati svoje potencijale, nositi se sa svakodnevnim životnim stresovima, produktivno raditi i pridonositi svojoj zajednici. Iako se o mentalnom zdravlju sve više govori, važno je nastaviti osvještavati njegovu važnost, poticati otvorene razgovore o emocijama i podsjećati da je traženje pomoći znak brige o sebi. Prepoznavanje vlastitih osjećaja, razumijevanje stresa i pronalaženje načina za njegovo lakše svladavanje mogu biti važni koraci prema boljem osjećaju i kvalitetnijem svakodnevnom životu.